GenPI.co— Ingin memiliki tubuh segar dan bugar seperti Shandy Aulia? Kamu bisa simak kiat berikut ini atau meniru apa yang dilakukan artis cantik pemeran film “Eiffel I’m In Love” ini.
Dilansir dari kapanlagi, artis yang tengah bahagia lantaran mengandung anak pertama ini mengaku tubuhnya menjadi segar dan bugar setelah mengurangi konsumsi gula.
Baca juga:
Alhamdulillah, Shandy Aulia Hamil Setelah Menanti 7.5 Tahun
Ibu Hamil Harus Hindari Kosmetik? Simak Kata Dokter
Selain mengurangi makan dan minuman yang mengandung gula dia juga melakukan aktivitas lain seperti olah yoga dan pilates. Untuk menggantikan gula, kamu bisa mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung fruktosa dan hindari glukosa.
Dalam buah-buahan sudah mengandung gula alami. Kamu bisa memilih buah seperti apel, pir, anggur dan mangga. Buah tersebut sangat bagus untuk dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet gula.
Jika kamu merasa ingin makan yang manis-manis segeralah minum air putih. Ini bisa membantu kamu menghilangkan keinginan mengunyah makanan manis dan menetralkan rasa di mulut.
Dengan menjauhkan diri dari segala hal yang berbau manis, membantu kamu dalam proses diet.
Tonton juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News