Awas, Sering Makan Nasi Goreng Menyebabkan Penyakit Jantung

GenPI.co - Terasa lapar di malam hari? nasi goreng adalah pilihan makanan yang paling mudah ditemukan, bahkan dibuat sendiri dirumah. 

Terlalu sering mengkonsumsi nasi goreng rupanya tidak baik untuk kesehatan. Dilansir dari dokter sehat, makan nasi goreng terlalu sering dapat menaikan berat badan secara cepat. Pasalnya, kalori pada nasi goreng sangat tinggi. 

BACA JUGA: Nasi Goreng Paling Praktis se-Dunia, Bikin Laparmu Lenyap

Nasi memiliki karbohidrat yang banyak, masih harus dimasak kembali dengan cara digoreng dengan minyak. Tak hanya itu saja banyak orang masih menambahkan lauk saat mengoreng nasi seperti telur atau daging. Hal tersebut yang membuat nasi goreng memiliki bobot kalori yang sangat tinggi.

Tidak hanya dapat mengalami kenaikan berat badan saja. Sering mengkonsumsi nasi goreng rupanya dapat menyebabkan banyak penyakit yakni jantung, strok, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Hal tersebut disebabkan karena minyak yang digunakan untuk memasak nasi tersebut adalah jenis minyak tak jenuh. 

BACA JUGA: Nasi Goreng Paru yang Khas dari Tabongo Gorontalo

Walau sudah mengetahui banyak dampak tidak baik untuk kesehatan. Nasi goreng tetap menjadi primadona saat lapar melanda. Dengan begitu kamu tidak perlu khawatir makan nasi goreng, tapi lebih baik diimbangi dengan makan sayur dan buah. (*)