Suka Madu vs Gula, Lebih Sehat Mana?

GenPI.co - Rasa manis gula dan madu membuat siapa saja suka. Keduanya memiliki keunggulan manfaat bagi kesehatan.

Jika kamu suka madu dan gula sampai bingung memilih di antara keduanya, berikut perbedaan keduanya dilansir dari laman Boldsky.com.

Madu 

Merupakan bahan alami yang hebat, karena memiliki sifat obat. Di India, madu telah digunakan sejak zaman Veda dalam konstitusi obat-obatan Ayurvedic. 

Memiliki energi booster, setiap satu sendok makan madu memiliki sekitar 50 kalori melewati kandungan dari 1 sendok makan gula.

BACA JUGA: Saatnya Makan Siang, Bunda Bisa Sajikan Semur Telur & Tahu Betawi

Jadi, jika kamu membutuhkan energi instan maka pilih madu daripada gula dengan air lemon. 

Selain itu, madu juga bisa untuk menurunkan berat badan, memiliki kandungan Vitamin C, dan mineral seperti zat besi serta kalsium. 

Madu juga  membantu menyembuhkan sembelit, dan perawatan kecantikan.

BACA JUGA: 5 Manfaat Temulawak, Termasuk Bisa Atasi Radang Sendi Lho!

Gula

Menjadi bahan makanan yang tidak pernah terlupakan. Rasanya manis dan menjadi pelengkap yang nikmat. 

Manfaat gula baik untuk meredakan nyeri haid, mengatasi stres. Tak hanya itu saja, gula juga baik untuk kecantikan wajah dan mengatasi bibir yang kering.

Jadi jika mesti memilih madu atau gula, keduanya sama-sama nemiliki keunggulan, Namu, madu lebih di sarankan untuk kesehatan. Terutama bagi yang mengalami penyakit obesitas. (*)