GenPI.co - Banjir masih mengepung sejumlah wilayah Jabodetabek. Kehadirannya pasti berdampak buruk bagi kesehatan, salah satunya diare yang bisa menyerang.
Diare sangat mengganggu, karena sakit perut dan buang-buang air. Nah jika kondisi tersebut baiknya berobat ke dokter.
Namun untuk mempercepat penyembuhan, ada beberapa makanan bisa mengurangi diare:
1. Nasi putih
Jika terserang diare sangat perlu mengonsumsi nasi sebagai sumber energi.
Sebab, diare dapat membuat seseoramg menjadi lemas dan kehabisan energi karena sering buang-buang air.
BACA JUGA: Panduan BNPB: 7 Hal Ini Wajib Kamu Lakukan saat Terjadi Banjir
2. Roti
Roti juga bisa menjadi alternatif untuk memberikan energi saat diare.
Makanan yang terbuat dari tepung terigu ini, kandungan sama seperti nasi. Yaitu mengandung karbohidrat dan serat.
Keduanya pun cukup mudah dicerna. Jika mengonsumsi roti sebaiknya dengan teh manis hangat.
3. Telur
Kandungan dalam telur sangat tinggi protein dan lemak. Jadi bisa membuat perut terasa kenyang, dan mengurangi sakit derita diare.
Telur pun bisa membantu menetralkan asam lambung.
BACA JUGA: Kelakuan Netizen saat Banjir Bikin Ngakak Mancing & Titanic Tikus
4. Kentang
Alternatif lainnya adalah makan kentang. Karena kentang juga memiliki kandungan karbohidrat, tidak hanya itu ada elekteolit dan kalium.
Kandungan itu bisa melawan bakteri dan memberikan energi pada tubuh. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News