GenPI.co - Musim hujan sedang berlangsung, sering kali membawa penyakit seperti flu. Memang kondisi itu akan membuat tidak nyaman, karena bisa mengalami batuk, pilek.
Flu memang bukan penyakit yang cukup berisiko berat. Biasanya dapat sembuh dengan sendirinya dalam kurun waktu 4 sampai 7 hari.
BACA JUGA: Waspada... Benjolan pada Tubuh, Isyarat Gejala Kanker
Penyakit flu cepat disembuhkan dengan beberapa cara sebagai berikut.
1. Istirahat
Tubuh sangat perlu istirahat. Kegiatan itu juga berguna agar sistem kekebalan tubuh makin kuat. Jadi ketika flu melanda sebaiknya beristirahat satu hari penuh supaya cepat pulih. Jika tetap dipaksakan melakukan berbagai aktivitas lainnya bisa tambah parah dan dapat menularkan kepada orang lain.
2. Mandi uap
Mandi uap juga bisa menyembuhan flu. Karena dapat melembapkan saluran di dalam hidup berguna mengatasi iritasi. Tak hanya itu, mandi uap sangat dianjurkan ketika awal terserang flu untuk proses penyembuhan. Bisa menggantinya dengan air hangat.
3. Konsumsi suplemen zinc
Sudah ada studi pada tahun 1884, zinc bisa menurunkan tingkat keparahan flu. Untuk itu konsumsilah sebelum 24 jam ketika baru mulai terasa gejala flu.
4. Pijat wajah
Nah, pijat wajah juga bisa menjadi solusinya ketika flu. Cobalah pijat wajah akupresur beberapa menit menit saja, kegiatan itu akan membantu membersihkan rongga hidung. Gunakan ujung jari, lalu tekan pada bagian sisi hidung. Area antara hidung dan tulang pipi serta bisa di dorong ke arah alis mata. Lakukan cara ini berulang rasakan perubahannya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News