Sering Sakit Kepala? Bisa Jadi Karena Penganan Berikut

GenPI.co - Beberapa orang tiba-tiba terserang sakit kepala segera setelah memakan  atau minum sesuatu. Itu berarti ada zat tertentu yang memicu rasa tak nyaman tersebut.

Dilansir dari berbagai sumber, ada 5 penganan yang bisa memicu nyeri di kepala. Apa saja?

BACA JUGA: Pilihan Junk Food Bagi 4 Zodiak Berikut, Cekidot!

Kopi

Kopi adalah minuman yang sangat populer dinikmati oleh banyak orang di seluruh dunia. Konsumsi kopi berlebih dapat meningkatkan kemungkinan sakit kepala migrain pada beberapa orang.

Namun, mengonsumsi kopi lebih sedikit dapat mengurangi sakit kepala migrain.

Cokelat

Cokelat, terutama yang dengan kandungan kakao rendah dapat memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang. Itu karena cokelat  mengandung  bahan kimia tyramine dan kafein.

 Alkohol

Alkohol adalah minuman pemicu sakit kepala biasa yang menyerang banyak orang. Minum alkohol berlebihan menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan aliran darah ke otak, yang keduanya dapat memicu sakit kepala.

Pemanis buatan

Pemanis buatan seperti sakarin, acesulfame, aspartame, neotame, dan sucralose adalah pengganti gula yang ditambahkan ke beberapa makanan dan minuman.

Pemanis buatan ini dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang. Beberapa penelitian mengatakan bahwa aspartame dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.

BACA JUGA: Makan ini di Malam Hari Nggak Bakal Bikin Kamu Gendut!

Keju tua

Keju tua mengandung tyramine, zat kimia yang terbentuk sebagai akibat dari pemecahan protein dalam keju. Keju tua seperti keju feta, keju parmesan dan keju biru memiliki lebih banyak tyramine yang dapat menyebabkan sakit kepala. (*)