Manfaat Gula Jawa untuk Para Pendaki Gunung

Gula jawa atau gula aren yang kerap disapa gula merah adalah pemanis yang dibuat dari  cairan nira.  Cairan ini dikeluarkan dari bunga pohon dari keluarga seperti kelapa, aren, dan siwalan.

Selain menjadi salah satu bahan untuk olahan kuadpan tradisional, gula jawa ternyata punya banyak manfaat lain. Bahkan para pendaki gunung dianjurkan untuk membekali diri dengan beberapa bongkah kecil gula aren saat melakukan penjelajahan.

Lantas apa saja manfaat gula aren bagi pendaki gunung? Berikut yang dilansir GrnPI.co dari beberapa sumber.

Menambah energi

Gula aren memiliki kandungan karbohidrat yang berfungsi untuk memberi asupan energi untuk tubuh. Jika tubuh mulai merasa lemas ataupun lesu saat pendakian atau perjalanan jauh, bisa mengonsumsi gula merah untuk mengembalikan tenaga.

Meredakan sakit perut

Gejala sakit perut bisa trejadi kapan saja. Bahkan ketika mendaki gunung. Biasanya makanan ataupun minuman yang menjadi penyebabnya. Nah, gula mera juga dipercaya dapat meredakan sakit perut. Tak ada salahnya mengonsumsinya jika tiba-tiba terserang sakit perut ketika sedang mendaki gunung.

Mencegah anemia saat datang bulan

Pendaki gunung saat ini bukan hanya kaum pria saja, kaum wanita juga sudah banyak yang menyukainya. Biasanya jika sedang menstruasi banyak menimbulkan gangguan seperti mengalami kekurangan darah atau anemia. Untuk mengatasinya, bisa mengkonsumsi gula merah dengan menyeduh dengan air panas. Minum dalam keadaan hangat dan rasakan manfaatnya.

Meningkatkan daya tahun tubuh

Selain untuk menambah energei, gula jawa juga dipercaya meningkatkan daya tahan tubuh. Pendaki gunung dapat mencapurnya ke dalam air minum yang dikonsumsi sepanjang perjalanan.