GenPI.co - Mengonsumsi air dingin memang terasa menyegarkan. Namun, sebenarnya minum air hangat lebih menyehatkan, apalagi jika kamu melakukannya di pagi hari.
Bila kamu mengonsumsi air hangat secara rutin setiap pagi rupanya bisa mengatasi banyak masalah dalam tubuh loh, salah satunya menurunkan berat badan.
Berikut adalah 4 manfaat mengonsumsi air hangat, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber :
1.Redakan Gejala Flu
Saat merasa akan terkena flu kamu pasti merasakan sakit tengorokan, pilek, hingga dehidrasi.
Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan adalah mengonsumsi air hangat, yang dapat mengurangi iritasi pada tengorokan kamu.
Uap pada air hangat tersebut juga bagus untuk mencegah saluran pernapasan yang tersumbat.
2.Kurangi Nyeri Menstruasi
Masalah pada wanita ini memang kerap menganggu berbagai aktivitas para wanita, saat haid beberapa wanita merasakan rasa sakit.
Coba lah untuk meminum air hangat, karena dapat mereleksasi otot yang keram. Dengan begitu, sakit akan terasa mereda.
3.Hilangkan Stres
Minum air hangat dapat melancarkan aliran darah pada tubuh.
Hal tersebut juga dapat membuat kamu rileks, dan menghilangkan stres serta rasa cemas.
4.Turunkan Berat Badan
Dengan mengonumsi air hangat rutin setiap pagi cukup efektif untuk menurunkan berat badan.
Pasalnya, air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh secara cepat, sehingga saat beraktivitas pembakaran kalori sepanjang hari dapat lebih panjang. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News