GenPI.co - Pandemi Corona membuat masyarakat Indonesia harus berdiam diri di rumah dan tidak berkeliaran di luar. Namun, berdiam diri di rumah bisa membuat orang menjadi bosan dan stres.
Dilansir dari Huffington Post, kamu dapat mengusir stres selama isolasi diri dengan melakukan kegiatan bersih-bersih rumah. Hal tersebut diungkapkan oleh seorang psikoterapis yang berbasis di New York, Maggie Vaughan.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat yang Wajib Ada Selama #DiRumahAja
Ia menjelaskan bahwa membersihkan rumah juga bermanfaat untuk menenangkan diri. Kegiatan ini juga ampuh untuk mengatasi kecemasan akibat ancaman virus Corona.
Membersihkan rumah akan membantumu untuk menyaring hal-hal yang tidak baik dan memberikan sesuatu kekuatan untuk mengahadapinya. Selain itu, merapikan barang-barang yang ada di rumah juga bisa membuat mood menjadi lebih baik.
Maggie Vaughan juga menjelaskan bahwa membersihkan rumah dapat mengaktifkan hormon endorphin, sehingga membuat perasaan lebih tenang dan santai. Memberihkan rumah juga bisa membangun kesadaran diri dan memberikan rasa puas. (*)
BACA JUGA:#DiRumahAja, 3 Department Store ini Tawarkan Belanja Online Aman
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News