Berita stres terkini : Cara Mudah agar Tidak Lagi Takut...

Stres merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari, tetapi jangan dibiarkan berlarut-larut.

Banyak orang mengira mengatasi stres membutuhkan usaha besar dan biaya mahal. Apa yang harus kamu lakukan?

Mengurangi stres berarti mengelola tekanan fisik dan mental yang dirasakan seseorang agar tidak berdampak buruk pada kesehatan.

Sejumlah tips bisa cukup efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Salah satunya yakni dengan mencukupi waktu tidur.

Tidur nyenyak sangat penting bagi tubuh, bahkan bisa dikatakan sama pentingnya dengan makan sehat dan berolahraga.

Mengendalikan emosi memang bukan hal mudah karena sering datang dengan intensitas tinggi dan spontan.

Stres berat bisa berdampak sangat besar terhadap kesehatan fisik dan mental, bahkan sampai mengganggu fungsi normal tubuh.

Stres kronis bisa sangat merugikan kesehatan baik secara fisik maupun mental. Kamu jangan anggap remeh.

Stres berkepanjangan atau kronis bisa memicu gangguan kesehatan serius. Apa saja?

Kecemasan bisa terasa sangat menyiksa hingga membuat kamu sulit menikmati hal-hal yang biasanya menyenangkan.

Konsultan Senior Departemen Ginekologi Dr Meghna D Sarviya membagikan tips memberi dukungan emosional ibu hamil.

Tidak merawat diri dengan baik merupakan kondisi ketika seseorang mengabaikan kebutuhan fisik, mental, dan emosional secara terus-menerus.

Kerutan yang muncul pada wajah merupakan hal yang wajar seiring bertambahnya usia. Namun perubahan itu tidak hanya dipicu faktor usia.

Meski kamu sudah berusaha keras, ada banyak alasan mengapa berat badan tidak turun.

Kamu bisa sangat mudah terjebak dalam hubungan yang menguras energi dan menimbulkan stres.