GenPI.co - Masih ingat dengan buah yang satu ini? Ya, ini adalah buah kersen. Buah berwarna merah dan sering kita temui di pinggir jalan ini mempunyai rasa sangat manis.
Bentuk dari buah ini hampir mirip dengan ceri. Namun ukuran buahnya lebih kecil. Kersen atau talok ini sering disebut sebagai buah ceri versi Indonesia.
Buah yang sering diabaikan ini ternyata mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh lho.
BACA JUGA: Manfaat Buah Ciplukan, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Berikut adalah manfaat mengonsumsi buah kersen untuk kesehatan tubuh, yang dilansir berbagai sumber berikut:
1. Sumber antioksidan
Antioksidan merupakan senyawa yang bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas, sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.
Sedangkan radikal bebas merupakan sebutan untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.
BACA JUGA: 4 Jus Buah Bikin Mood Sepanjang Hari Jadi Menyenangkan
2. Meningkatkan energi
Kandungan vitamin C yang ada di dalam buah kersen, bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar.
Mengonsumsi buah ini akan membuatmu terus semangat menjalani hari-hari.
3. Mencegah penuaan kulit
Adanya kandungan vitamin C di buah kersen, sangat penting untuk pembentukan kolagen.
Vitamin C juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan, akibat sinar matahari dan penuaan.
4. Sumber nutrisi
Buah kersen mengandung banyak nutrisi, seperti serat, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, vitamin B, dan zat besi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News