4 Jus Buah Bikin Mood Sepanjang Hari Jadi Menyenangkan

4 Jus Buah Bikin Mood Sepanjang Hari Jadi Menyenangkan - GenPI.co
ilustrasi : aneka jus buah segar pembangkit semangat ( foto : pixabay )

GenPI.co - Perubahan mood secara mendadak sering kali terjadi pada seseorang yang sedang mengalami kondisi tidak sehat ataupun rasa tidak nyaman. 

Mood turun naik biasanya dialami para wanita pada umumnya yang sedang datang bulan. 

Nah, agar hari-harimu menyenangkan dan tidak mengalami perubahaan mood, beberapa jus ini dipercaya ampuh mengendalikan mood burukmu dan dapat memberikan efek kesegaran di dalamnya.

1. Jus alpukat

Manfaat buah alpukat salah satunya dapat membantu mencegah kelebihan kadar homosistein dalam tubuh. Jus alpukat kaya akan kandungan folat. 

Menurut pakar kesehatan, banyak homosistein bisa membuat gangguan produksi hormon layaknya serotonin, dopamine, dan juga neropinephrine yang bisa memicu munculnya berbagai gangguan kesehatan. 

Selain itu, banyaknya hormon homosistein ini bisa membuat kita lebih mudah terkena stress. 

Karena inilah konsumsi jus alpukat akan mencegah kita terkena stres dan bisa membuat pikiran kita menjadi lebih tenang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya