Manfaat Vegetarian, Bisa Tampil Cantik dan Tekan Risiko Kematian

GenPI.co - Kini banyak orang yang memilih menjadi vegetarian. Yakni mengubah pola makanan agar hidup lebih sehat.

Memang vegetarian adalah keikhlasan kalian untuk meninggalkan makanan berprotein dan juga daging-dagingan. Tentunya lebih mengedepankan makanan nabati.

BACA JUGA: Alasan Sherina Memilih Gaya Hidup Vegetarian, Ternyata...

Berikut ini manfaat menjadi vegetarian, dilansir berdasarkan sejumlah sumber:

1. Menekan risiko kematian

Sudah ada penelitian pada tahun 2013, memilih menjadi vegetarian bisa menekan resiko kematian. 

Yakni 12 persen lebih rendah, daripada tidak vegetarian.

BACA JUGA: Diet Sayuran Sehat, Coba Resep Baru Spring Roll Vegetarian

2. Kulit lebih cantik

Vegetarian membuat kalian mengonsumsi sayuran dan kacang-kacangan. 

Tentunya makanan itu kaya kandungan vitamin A dan E yang bagus untuk kulit, agar cantik dan sehat.

3. Mood lebih baik

Pada tahun 2012 ada penelitian yang menyatakan menjadi vegetarian tanpa protein, sangat bagus untuk mood. 

Tentunya suasana hati menjadi terjaga.

4. Bagus untuk diet

Jika menjadi vegetarian, tanda kalian mengurangi asupan kalori secara alami. 

Hal itu bisa menurunkan berat badan, tanpa harus setiap saat menghitung jumlah kalori yang dikonsumsi.(*)