GenPI.co - Banyak orang lebih bisa menahan lapar dibandingkan haus. Maka itu tidak sedikit dari mereka langsung mencari minuman saat waktu berbuka puasa.
Dari semua pilihan menu minuman yang ada es merupakan hidangan yang paling diincar, karena dianggap dapat menyegarkan dalam waktu cepat.
BACA JUGA: Promo Super Indo, Minyak Goreng dan Ayam Kampung Murah Banget
Namun, rupanya selama keadaan kosong 14 jam berpuasa, setelah berbuka langsung mengonsumsi minuman dingin dapat menyebabkan pembuluh darah menciut sehingga akan mengganggu gerakan peristaltik saluran pencernaan.
Tidak hanya itu saja meminum es saat berbuka puasa juga cenderung membuat perut terasa kenyang lebih cepat, sebelum mengonsumsi hidangan makanan yang lain dalam bentuk padat.
Hal tersebut sangat penting karena untuk mendapatkan kembali energi juga nutrisi setelah seharian menahan lapar.
Seorang pakar kesehatan, Bahdar Johan menganjurkan saat berbuka puasa lebih baik untuk menghindari makanan atau minuman manis, terkecuali buah-buahan dan kurma.
BACA JUGA: Demi Pulang Kampung, Pemudik Nekat Sembunyi di Toilet Bus
Karena makanan tersebut memiliki gula alami yang justru baik untuk mengonsumsi tubuh tanpa khawatir terkena diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News