GenPI.co - Sakit kepala adalah salah satu masalah paling umum di antara orang-orang saat ini.Stres, sinus, migrain, kedinginan, kelelahan, sinar matahari berlebih, dan sebagainya bisa menjadi penyebab sakitnya kepalamu.
Namun tahukah kamy bahwa konsumsi makanan tertentu juga bisa memicu masalah sakit kepala? Bahkan makanan itu bisa memperburuk rasa sakit ini.
BACA JUGA: Kenali 5 Gejala Mag, dari Mual Hingga Keringat Berlebihan
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah makanan yang memicu sakit pada kepala.
Alpukat
Alpukat merupakan sumber potensial tyramine, yaitu senyawa yang memaksa pembuluh darah mengerut dan mengembang. Ini menyebabkan sakit kepala.
Daging awet
Produsen menambahkan nitrat dan nitrit untuk mengawetkan daging seperti bacon, hot dog, dan lain-lain.
Senyawa kimia ini dapat melebarkan pembuluh darah dan memicu sakit kepala. Dan daging ini sangat asin. Jadi, batasi konsumsi daging yang diawetkan.
Kecap
Kecap mengandung natrium monosodium glutamat (MSG) yang tinggi, yang dapat menyebabkan dehidrasi sehingga memicu sakit kepala.
Jika kamu harus menggunakan ini di salah satu hidanganmu, perhatikan jumlah yang kamu masukkan.
BACA JUGA: Detoksifikasi Tubuh dan 3 Cara Ampuh Atasi Kecemasan Berlebihan
Makanan dengan MSG
MSG adalah protein nabati terhidrolisis yang biasa digunakan sebagai penambah rasa. Monosodium glutamat terbentuk ketika glutamat bergabung dengan natrium bebas tubuh kita.
Zat ini memiliki banyak reaksi merugikan seperti sakit kepala, mual, dan sebagainya.
Keju
Keju juga mengandung tyramine yang menyebabkan sakit kepala. Jadi, batasi asupannya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News