GenPI.co - Penggunaan serai untuk bumbu dapur atau teh mungkin merupakan hal yang sangat biasa. Tapi, kalau untuk mandi mungkin Anda masih belum biasa.
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung beberapa antioksidan, yang dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
BACA JUGA: Minum Rebusan Serai Campur Madu Khasiatnya Sangat Ajaib!
Di dalam sebatang serai terdapat berbagai macam vitamin yang berguna bagi tubuh serta mineral dan zat-zat yang penting seperti kalsium, magnesium, potasium, dan fosfor.
Manfaat daun serai telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional. Baik tanaman dan ekstraknya telah digunakan untuk penyedap masakan serta untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad.
Batang serai juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi dan inilah alasan serai sering digunakan sebagai bahan dasar minyak aromaterapi untuk relaksasi.
Air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi. Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
BACA JUGA: Rutin Minum Serai Campur Jeruk Nipis Khasiatnya Dahsyat Banget
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Efek mandi sereh akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur, karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Mandi serai cukup dilakukan dengan merebus dua batang serai yang dimemarkan terlebih dahulu dengan 4 liter air panas.
Mandi serai setelah menjalani aktivitas yang padat seharian tentu sangat nikmat. Selain menenangkan, mandi serai juga bisa mengurangi bau badan dan membuat kulit lebih halus. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News