Khasiat Bayam Untuk Bayi Ternyata Luar Biasa, Bakal Cerdas

GenPI.co - Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang sangat populer di masyarakat. Bayam sangat dikenal dengan kandungan zat besi yang ada di dalamnya. 

Bahkan, salah satu jenis sayuran yang berasal dari Amerika ini juga banyak dicampurkan dalam bubur bayi, karena memang sangat baik untuk kesehatan bayi. 

BACA JUGA: Jahe Campur Jeruk Nipis Ternyata Khasiatnya Ajaib, Bikin Kaget

Kandungan dalam bayam seperti zat besi, folat, vitamin A, vitamin K, kalsium, magnesium, mangan dan beberapa kandungan lainnya, sangat baik untuk mencukupi nutrisi bayi.

Pada usia bayi yang menginjak 6 bulan, bayi biasanya akan mudah lapar dan tidak hanya mengonsumsi ASI saja. 

Bayi memerlukan makanan lain seperti bubur, dengan campuran sayur bayam untuk menjaga kesehatan bayi sejak dini. 

Berikut beberapa manfaat sayur bayam yang sangat baik untuk menjaga kesehatan bayi. 

1. Menjaga Kesehatan Mata Bayi

Bayam juga memiliki kandungan vitamin A. Vitamin A dalam bayam ini, juga hampir sama seperti pada wortel. 

Vitamin A dalam bayam sangat baik menjaga kesehatan mata buah hati. Sehingga bayi dapat terhindar dari beberapa masalah gangguan mata yang dapat menyerang siapa saja.

BACA JUGA: 4 Shio Paling Beruntung Bulan Mei, Siap-siap Tajir Melintir

2, Untuk Perkembangan Otak

Bayi terus tumbuh dan berkembang. Nutrisi yang sangat baik dan diberikan sejak bayi, dapat memengaruhi tumbuh kembang otak bagi bayi, untuk nantinya sangat berpengaruh ketika bayi sudah tumbuh dewasa. 

Kandungan folat dalam bayam, sangat baik untuk menunjang tumbuh kembang otak bayi dan mencukupi nutrisi otak bayi.

3. Menjaga Kesehatan Sistem Saraf

Kandungan magnesium dalam sayuran bayam sangat baik untuk bayi. Pasalnya, magnesium dapat membantu menjaga konduksi saraf bayi, sehingga dapat mengirimkan impuls dengan baik. 

Bayi yang mengonsumsi bayam akan mudah merespons stimulan di sekitarnya. Sehingga bayi akan lebih cakap dan lincah. 

Selain menjaga konduksi saraf, bayam juga dapat mencegah terjadinya iritabilitas saraf, dan juga mencegah terjadinya kaku otot pada bayi.

4. Menyehatkan Kulit Bayi

Bayam memiliki kandungan vitamin A dan juga vitamin K di dalamnya. Vitamin K yang terdapat dalam bayam ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit bayi. 

Vitamin K dapat membantu menjadikan kulit bayi terlindungi dengan nutrisinya, serta menjaga kelembapan kulit bayi.

5. Membantu Pertumbuhan Tulang Bayi

Selain mengonsumsi susu, kalsium juga dapat diperoleh dari mengonsumsi bayam. Bayam juga mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang, terlebih bagi bayi yang sedang dalam masa pertumbuhan. 

Bayi yang mengonsumsi bayam sejak dini, dapat terhindar dari masalah pengeroposan tulang yang saat ini juga banyak diderita olah anak muda.

6. Menjaga Kesehatan Jantung Bayi

Meskipun jarang ada bayi yang terkena kasus serangan jantung, namun kesehatan jantung bayi juga harus diperhatikan. 

Salah satunya dengan memberikan sayuran seperti bayam yang mengandung magnesium. 
Magnesium inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung bayi, serta mencegah terjadinya penggumpalan darah pada bayi.(*)