GenPI.co - Ada banyak cara untuk menjalankan diet yang efektif, salah satunya adalah mengatur isi lemari es.
Pasalnya, diet kalian tidak akan berjalan lancar jika tak mengatur isi kulkas dengan buah dan sayuran segar.
BACA JUGA: Tips Diet Cepat & Ampuh Ala Dokter Reza Gladys, Boleh Dicoba Nih!
Namun, sering kali kalian memasukan barang ke lemari es dan melupakannya sampai berminggu-minggu.
Belum lagi jika kalian lebih tergoda dengan camilan manis
Simak 4 tips mengatur isi lemari es berikut ini agar program diet kalian sukses.
1. Isi camilan sehat
Jika kalian suka makan camilan, coba buat dan simpan camilan sehat di kulkas.
Misalnya, dengan membuat satai buah menggunakan mangga, bluberi, stoberi, dan semangka.
BACA JUGA: Cucu Ratna Sari Dewi Telah Remaja, Ganteng Banget
2. Beri label makanan
Agar kalian tak kelupaan dengan makanan yang disimpan, coba beri label pada sayur dan buah.
Dengan label tanggal, kalian bisa teringat tiap kali membuka pintu kulkas.
3. Susun sayur dan buah
Susunan sayur dan buah yang berantakan dapat membuat selera makan kalian memburuk.
Oleh karena itu, selalu simpan sayur dan buah dengan rapi di dalam kulkas.
4. Jangan simpan makan tak sehat
Jika kalian sering membuka tutup pintu kulkas, coba simpan makanan sehat.
Sebab, jika menyimpan makanan tak sehat di dalam kulkas, kalian akan cenderung memakannya. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News