Selain Rutin Main di Ranjang, Ini 4 Cara Meningkatkan Kesuburan

GenPI.co - Selama masih masa produktif, kesempatan memiliki keturunan masih terbuka lebar.

Selain harus rutin berhubungan ranjang dengan tenang bersama pasangan. Rupanya, terdapat beberapa hal lain yang harus dilakukan untuk meningkatkan kesuburan.

Berikut adalah 4 cara meningkatkan kesuburan pasca keguguran, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber:

BACA JUGA:  Tes! Jahe Campur Mentimun Bikin Asam Urat Ambrol, Ini Caranya

1. Mengonsumsi makanan untuk meningkatkan kesuburan

Memilih asupan makanan yang baik penting untuk kembali meningkatkan kesuburan.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat guna memperbaiki sistem reproduksi seperti biji-bijian, susu, telur dan daging rendah lemak.

BACA JUGA:  5 Ciri Wajah Pembawa Keberuntungan, Jangan Sia-siakan

2. Olahraga

Olahraga memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan kesuburan. Bunda yang pernah mengalami keguguran baik untuk melakukan olahraga.

Namun, tidak semua kegiatan fisik bunda bisa mencoba kegiatan jalan santai hingga yoga.

Dengan olahraga dapat menciptakan perasaan nyaman hingga pemikiran lebih positif.

3. Konsumsi vitamin

Pasca keguguran, dokter pasti menyarankan untuk mengonsumsi vitamin. Hal ini guna untuk mempercepat proses pemulihan agar dapat kembali hamil.

Namun, tidak sembarang vitamin, untuk tahap ini bunda perlu konsultasi dengan dokter.

4. Berhubungan saat masa subur

Salah satu cara paling ampuh untuk mempercepat kehamilan yakni dengan melakukan hubungan pada masa subur.

Pasalnya, pada waktu ini pasangan dapat lebih menikmati hubungan secara positif untuk kembali mendapatkan anak.(*)