Konsumsi Obat Anti Mabuk Saat Mudik Idul Fitri? Mual Makin Parah!

GenPI.co - Memasuki waktu Indonesia mudik di Hari Raya Idul Fitri 2019, berbagai cara dilakukan untuk dapat pulang ke kampung halaman masing- masing. Baik menggunakan jalur udara, air mau pun darat. Semua dilakukan agar dapat melepas rindu dengan bertemu dengan keluarga tercinta. Mudik secara murah dengan menggunakan kendaraan pribadi berupa mobil, juga menjadi salah satu alternatif yang dipilih. Namun sering kali dalam melakukan perjalanan jauh dalam mobil, membuat beberapa orang merasa mual, berikut adalah beberapa tips yang dapat kamu lakukan agar tidak mual dalam perjalanan, yang dilansir dari Drivespark (01/06).

Hirup Udara Segar

Jika kamu sudah mulai merasa mual ketika dalam perjalanan dalam kendaraan, sebaiknnya kamu segera mencari udara segar. Pilihlah posisi yang tepat dengan duduk disamping jendela, dengan begitu kamu bisa langsung menghirup udara dari luar, bukan lagi udara yang dihasilkan dari AC mobil. Tak hanya itu, kamu juga bisa mengubah posisi duduk kamu dengan cara duduk di depan dengan pandangan kedepan, dengan begitu kamu akan sedikit menggurangi rasa mual yang dirasakan.

Baca juga :

Jet Pribadi Sampai Gerbong Khusus, Begini Gaya Mudik Orang Kaya 

Rumah Tetap Aman saat Ditinggal Mudik, Jangan Lupa Periksa Ini! 

Deretan Spanduk Mudik Buatan Polisi Ini Bikin Netizen Auto Ngakak 

Lakukan Aktivitas Minum dan Makan

Tak jarang rasa mual juga ditimbulkan dari perut yang kosong atau belum terisi, sehingga guncangan dalam kendaraan dapat memicu rasa mual lebih cepat. Usahakan saat dalam perjalanan kamu tidak kekurangan minum air mineral sehingga tidak akan kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi. Setelah itu mulailah untuk mengunyah sesuatu makanan. Namun, perlu diperhatikan jangan mengkonsumsi makanan dengan rasa yang pedas atau pun berlemak karena makanan tersebut hanyalah membuat perut kenyang sementara, kamu bisa menganti makanan tersebut dengan roti atau permen jahe, pasalnya mengkonsumsi permen dengan rasa jahe dapat mengurangi rasa mual.

Tidur yang cukup

Tidur bukan hanya membuat badan terasa lebih segar, tetapi baik juga untuk kamu tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan yang jauh. Pasalnya, kurang tidur juga dapat meningkatkan rasa mual lebih cepat. Tak hanya itu, terkadang menjadi sebuah sugesti ketidak siapan seseorang untuk melakukan perjalanan yang jauh menciptakan rasa mual. Dengan begitu kamu bisa menenangkan diri dengan cara merileksan pikiran kamu, dengan cara menikmati perjalanan. 

Jangan Konsumsi Obat Mabuk

Sering kali mungkin dari kamu ketika merasa mual, langsung mengambil tindakan cepat dengan mengkonsumsi obat- obatan untuk menghilangkan rasa mual atau pun mabuk. Memang hal tersebut aknan mengurangi rasa mual namun akan memberikan efek samping mengantuk hingga tertidur. Rupanya, hal tersebut tidak perlu dilakukan. Kamu cukup mengkonsumsi air secara cukup agar terhindar dari mual. Akan tetapi bila semua cara telah dilakukan, dan terbiasa mengkonsumsi obat, kamu dapat meminum obat tersebut setelah 60 menit perjalanan mudik di Hari Raya Idul Fitri 2019 di mulai.