4 Cara Instan Raih Badan Seksi ala Nikita Mirzani

GenPI.co - Nikita Mirzani sering disebut sebagai selebritas dengan lekuk tubuh seksi. Bagian dada dan paha wanita 34 tahun ini tak dipungkiri membuat dirinya lebih percaya diri.

Memiliki tubuh ideal dengan lekuk yang seksi ala Nikita tidak hanya membuat kaum hawa tampil lebih percaya diri. Dengan tubuh indah ini mereka juga memiliki nilai plus di mata pasangan.

Alih-alih merogoh kocek dalam-dalam untuk operasi, kamu bisa mengencangkan bagian dadamu dengan cara sehat. 

BACA JUGA:  Mantan Suami Nikita Mirzani Punya Imajinasi Liar yang Tinggi

Berikut ini 4 langkah sehat yang bisa kamu praktekan seperti dilansir Healthy Guide.

Olahraga

BACA JUGA:  Nikita Mirzani Buka-bukaan: Gue Hilang Perawan Saat...

Dada berada di atas otot pectoral yang menyelimuti rongga dada bagian depan. Otot pectoral merupakan otot penting yang melayani kedua tangan agar kuat dan berfungsi dengan baik. 

Olahraga penguatan otot ini memang tidak akan mengubah struktur yang terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar susu, tetapi olahraga bermanfaat untuk mengencangkan jaringan ikat di sekitar dada sehingga penampakannya bisa lebih baik alias tidak tampak kendor.

Posisi tidur

Posisi tidur yang miring lama kelamaan dapat mengendorkan bagian dada. Mengapa? Saat tidur miring, legamen yang memegang payudara akan tertarik ke satu sisi sehingga lama lama akan kendor.

Agar kekencangan payudara terjaga maka dianjurkan untuk tidur dalam posisi terlentang sehingga beban payudara akan jatuh.

Jangan Berjemur

Salah satu penyebab buruknya penampakan payudara adalah kerusakan kulit payudara yang disebabkan oleh radikal bebas. Salah satu sumber alami dari radikal bebas adalah sinar matahari.

Berjemur dalam jangka waktu yang lama dapat merusak lapisan elastin pada kulit sehingga kulit payudara menjadi keriput dan kendor.

Hindari Rokok

Salah satu dampak negatif rokok bagi wanita adalah membuat payudara kendor. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam Aesthetic Surgery Journal, mengendornya payudara pada wanita perokok, mirip seperti mengendornya payudara pada wanita pasca kehamilan.

Merokok juga dapat merusak lapisan kolagen pada kulit sehingga payudara menjadi kendor.(*)