Tips Mencegah Obesitas pada Anak Sejak Dini, Simak Ya Bunda!

GenPI.co - Obesitas yang disebabkan kebiasaan makan tidak hanya terjadi pada orang tua, tapi juga anak kecil.

Tak jarang orang tua memberi asupan makanan pada anaknya dalam jumlah besar, dengan maksud untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil.

Namun, pemikiran tersebut rupanya merupakan kesalahan besar.

BACA JUGA:  Tengah Hamil Anak Kembar, Georgina Mulai Tempel Ketat Ronaldo Jr

Dokter spesialis Anak Yudhie K. Wibowo mengungkapkan, sama seperti dengan orang dewasa, anak kecil juga dapat mengalami kenaikan berat badan yang drastis hingga berujung obesitas jika mengonsumsi asupan yang berlebih.

Untuk menghindari hal tersebut, pilihan terbaik yakni memberikan makanan secukupnya namun dengan nutrisi yang cukup dan aktivitas yang baik.

BACA JUGA:  Tak Disadari! 3 Makanan yang Bikin Anak Obesitas

"Kuncinya mengenai berat badan anak pastinya tergantung apa yang ia konsumsi dan bagaimana aktivitas sehari-harinya," ujar Dokter Yudhie secara virtual, Selasa (9/11)

Yudhie menjelaskan,  berat badan adalah hasil akhir dari makanan yang telah diolah.

BACA JUGA:  Bunda Perlu Tahu, 3 Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Anak

Jika karbohidrat yang dikonsumsi banyak tetapi aktivitas kurang, maka bisa menyebabkan obesitas.

Tidak hanya itu saja, Dokter Yudhie juga menyarankan orang tua untuk membatasi asupan makanan yang mengandung gula seperti nasi untuk anak.

Daripada memberikan nasi secara berlebihan, Dokter Yudhie menyarankan orang tua untuk memberikan susu yang lebih kaya akan nutrisi. (*)