3 Tanda Program Diet yang Kamu Jalani Tidak Cocok

GenPI.co - Kamu mungkin sudah telanjur menjalani sebuah program diet selama beberapa waktu.

Nah, selama waktu tersebut sebaiknya kamu nilai apakah diet tersebut sudah berhasil atau belum.

Jika belum, mungkin cara penerapan diet kamu salah atau bahkan cara diet yang dipilih kurang cocok. Berikut tandanya.

BACA JUGA:  Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet, Mungkin Ini Penyebabnya

1. Menjanjikan hasil yang cepat.

2. Tidak dapat dilakukan jangka panjang.

BACA JUGA:  Kenali Diet sirtfood yang Dijalani Penyanyi Adele, Turun 22 Kg

3. Tidak memberikan hasil sesuai dengan tujuan diet.

Namun, jangan samakan keberhasilan diet yang kamu jalani dengan orang lain. Pasalnya, keberhasilan suatu diet mungkin akan berbeda-beda pada tiap orang dan akan menghabiskan waktu yang tidak sama pula.

BACA JUGA:  5 Cara Diet Artis Korea untuk Turunkan Berat Badan, Berani Coba?

Bila kamu memang mengalami kesulitan selama menjalankan diet, mungkin ini bukan jenis diet yang tepat. Sebaiknya segera konsultasikan ke dokter terkait hal ini.

Hal terpenting yaitu hindari melakukan diet karena ikut-ikutan teman atau karena sedang populer. Hal ini akan menimbulkan dampak kurang baik.

Dari segi kesehatan, diet yang salah bisa menimbulkan gangguan lambung, kantong empedu, hingga pankreas. (hellosehat)