Manjur Menurunkan Tekanan Darah, Segera Konsumsi 3 Minuman

GenPI.co - Minuman kaleng mungkin sudah menjadi salah satu pilihan minuman favorit untuk melepas dahaga.

Tapi, minuman kaleng dapat membahayakan kesehatan seperti risiko tekanan darah tinggi.

Belum lagi bahaya kandungan BPA di kemasan kalengnya yang dapat meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:  Minum Rebusan Daun Sirih Setiap Hari, Kolesterol Dijamin Ambrol

Berikut daftar minuman yang tidak membuat tekanan darah melonjak.

Es lemon tea dengan delima merah (pomegranate)

BACA JUGA:  Promo JCO Hari Ini, Beli Minuman 2 Liter Harganya Cuma Segini!

Teh itu sendiri selain menyegarkan, juga dipersenjatai dengan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Nah, kamu bisa mengkreasikan pilihan teh favorit dengan air perasan jeruk lemon dan pipilan buah delima merah segar yang ditambah es batu.

BACA JUGA:  Kurang Tidur Karena Begadang, Langsung Konsumsi 3 Minuman

Buah delima merah atau yang disebut pomegranate dalam bahasa Inggris tidak hanya akan membuat es teh lemon makin segar, namun juga menyediakan kebaikan untuk jantung.

Wedang jahe

Minuman ini bisa menjadi alternatif bagi kamu yang suka sekali minum minuman bersoda.
 
Cara membuatnya cukup mudah. Rebus air dan masukkan jahe serta gula. Aduk hingga gulanya larut.

Tunggu dingin dan masukkan air soda tawar dan es batu. Minuman segar wedang jahe pun siap dikonsumsi.

Jus buah tropikal

Anda hanya butuh beberapa bahan yang semuanya tinggal dimasukkan ke blender. Bahan tersebut adalah beberapa iris buah mangga, beberapa iris buah pisang, yoghurt dan susu satu gelas.

Akan lebih baik jika susunya merupakan susu rendah lemak. Campurkan semua bahan dan blender secukupnya. Akan lebih segar jika ditambahkan sedikit es.

Nutrisi yang akan dapatkan dari minuman segar ini adalah vitamin C. Selain itu, kalori yang dihasilkan pun cukup rendah, hanya sebesar 98 kalori. (hellosehat)