Saat Asam Lambung Kambuh, Kamu Langsung Konsumsi 4 Minuman

GenPI.co - Saat terkena penyakit asam lambung, kamu perlu mengatur pola makan sebaik mungkin.

Sebab, salah memilih makanan dan minuman bisa membuat gejalanya kian kambuh dengan tanda-tanda batuk, mual, atau sakit tenggorokan.

Kabar baiknya, ada beberapa minuman untuk asam lambung yang aman dan ampuh meredakan gejala.

BACA JUGA:  Jerawat Tidak Lenyap Meski Pakai Skincare, Kamu Minum 3 Obat Ini

Teh jahe

Jahe bisa meringankan kondisi kamu dengan mengurangi produksi asam lambung serta meringankan nyeri yang biasanya dirasakan saat gejala kambuh.
 
Cara yang paling umum untuk menyajikannya yaitu menyeduh jahe menjadi teh dengan ditambah sedikit madu.

BACA JUGA:  Minum Kopi Hitam Ditambah Kayu Manis, Khasiatnya Mantap Banget

Susu nabati

Susu nabati termasuk minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi.

BACA JUGA:  Khasiat Manjur Rebusan Daun Pandan, Pengidap Diabetes Wajib Minum

Jenis susu nabati yang bisa kamu pilih di antaranya susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede.

Nah, kini tinggal kamu pilih susu nabati mana yang lebih kamu suka.

Teh herbal

Pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice.

Teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.

Kamu cukup menyeduh satu sendok teh herbal ke dalam satu cangkir air panas. Diamkan selama 5 – 10 menit dan minum.

Jus

Pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.

Selain itu, kamu bisa membuat minuman segar dari buah yang aman untuk asam lambung, seperti buah bit, semangka, dan pir. (hellosehat)