Pengidap Vertigo Harus Hindari 3 Makanan, Sakit Kepala Bisa Parah

GenPI.co - Vertigo bisa disebabkan oleh berbagai penyebab, termasuk pola makan yang kurang sehat.

Konsumsi makanan penyebab vertigo juga kerap dapat membuat vertigo sering kambuh dan memperburuk gejala vertigo.

Untuk mencegah dan meringankan vertigo, penting bagi kamu untuk menjauhi beberapa makanan penyebab vertigo berikut ini.

BACA JUGA:  Selain Gorengan, Makanan Ini Ternyata Bisa Merusak Lambung

Makanan tinggi garam

Asupan garam yang berlebihan bisa memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  3 Jenis Makanan yang Dilarang untuk Ibu Menyusui, Catat Moms

Penyakit ini bisa mengakibatkan aliran darah di organ keseimbangan tubuh (vestibular system) menurun dan kurang lancar, sehingga menyebabkan kamu sering vertigo.

Makanan yang mengandung kafein

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Jangan Coba-coba Makan 4 Buah, Gula Darah Naik

Kafein umumnya tedapat pada cokelat, kopi, teh, dan minuman berenergi.

Beberapa riset menyebutkan bahwa konsumsi kafein secara berlebihan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami vertigo dan sakit kepala.

Makanan tinggi gula

Ketika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan terlalu sering, makanan ini bisa berisiko membuat kamu mengalami diabetes. Penyakit ini ditandai dengan meningkatnya gula darah dalam tubuh.

Nah, orang yang terkena diabetes bisa berisiko mengalami gangguan saraf, termasuk saraf di telinga bagian dalam. Hal ini bisa menyebabkan keluhan vertigo. (ayobandung)