GenPI.co 
GenPI.co - Orang dengan diabetes perlu memperhatikan beberapa hal ketika makan buah. Meski mengandung gula alami, tidak semua buah ramah untuk penderita diabetes.
Berikut adalah daftar buah dengan gula tinggi dan harus dibatasi konsumsinya oleh penderita diabetes, seperti dilansir dari Times of India.
Semangka
BACA JUGA: Selain Gorengan, Makanan Ini Ternyata Bisa Merusak Lambung
Satu iris semangka berukuran sedang memberi asupan 17 gram gula. Semangka sarat dengan air dan memiliki mineral khusus yang disebut elektrolit yang dibutuhkan tubuh.
Jumlah terbaik untuk mengonsumsi semangka adalah dua iris berukuran sedang.
BACA JUGA: Khusus Penderita Maag, 5 Makanan Ampuh Bikin Asam Lambung Ambrol
Pir
Satu buah pir berukuran sedang mengandung sekitar 17 gram gula. Untuk membatasi konsumsinya, cukup taruh beberapa iris buah pir di atas yoghurt rendah lemak atau di atas salad favorit.
BACA JUGA: Ini Cara Siasati Agar Bisa Makan Nasi Goreng Saat Sahur
Pisang
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
