Manfaat Cokelat Hitam untuk Ibu Hamil, Bisa Mencegah Preeklamsia

GenPI.co - Anggapan bahwa camilan manis bisa membahayakan kesehatan janin ternyata tidak sepenuhnya benar.

Sebab, ada juga camilan manis yang baik untuk ibu hamil, yakni cokelat hitam.

Dokter Spesialis Gizi, Elfina Rachmi mengungkapkan cokelat hitam memiliki sejumlah manfaat untuk ibu hamil.

BACA JUGA:  Membantu Persalinan, 4 Olahraga Ini Aman Dilakukan Wanita Hamil

Ia menjelaskan, mengonsumsi cokelat hitam bagi ibu hamil dapat meminimalisir terjadinya stres.

"Cokelat mampu menekan kadar stres ibu, sehingga memberikan perasaan bahagia," jelas Elfina dalam acara 'Katagori Makanan dan Minuman Laris Manis Tokopedia' secara virtual, Kamis (12/5).

BACA JUGA:  4 Pilihan Diet Tepat untuk Ibu Hamil, Jangan Lupa Olahraga

Ia menambahkan, mengonsumsi cokelat hitam juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh selama masa kehamilan.

"Kandungan flavonoid adalah antioksidan alami yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh ibu sekaligus janin yang dikandung," lanjutnya.

BACA JUGA:  4 Pantangan Ibu Hamil Pada Trisemester Pertama, Jangan Remehkan!

Tak hanya itu, kandungan antioksidan yang tinggi pada cokelat juga diklaim mampu mengurangi resiko terkena kanker dan preeklamsia bagi ibu hamil.

Sebagai informasi, preeklamsia merupakan gangguan kehamilan yang menyebabkan ibu memiliki tekanan darah yang tinggi, sehingga berisiko membahayakan janin.

"Hal yang penting untuk di ketahui ibu hamil yakni konsumsi cokelat juga mampu mencegah terjadinya preeklamsia, atau resiko bayi lahir prematur," tuturnya.

Lebih lanjut, Elfina mengingatkan kepada ibu hamil untuk mengonsumsi cokelat hitam dengan porsi secukupnya. (*)