Ini 10 Kebiasaan Baik yang Bisa Mengubah Hidupmu

GenPI.co — Melakukan kebiasaan yang baik bisa bikin hidupmu juga lebih baik. Dilansir dari majalah Time, berikut 10 kebiasaan yang secara ajaib bisa mengubah nasih hidup kita. 

Percaya Adanya Karma

Perbuatan buruk akan memperoleh balasan yang buruk juga terkadang bisa membuat kita mengontrol perilaku dan perkataan terhadap orang lain.

Akan tetapi, ketika kamu melakukan hal baik, lakukan  dengan tulus dari hati kamu. Bukan karena kamu berharap sesuatu yang baik akan terjadi padamu di waktu mendatang.

Menjadi Sukarelawan

Satu jam yang kamu habiskan untuk berbicara dengan remaja korban kekerasan atau satu jam bicara dengan anak yatim, mungkin dapat mengubah jalan hidup mereka lebih dari yang kamu bayangkan. Kamu ternyata telah menebarkan kebaikan pada orang lain. Memberi kebahagiaan pada orang lain terbukti bisa meningkatkan kebahagiaan diri kamu juga.

Rangkul Emosi (Selama tidak menyakiti orang lain)

Tak bisa dipungkiri, kamu hanyalah manusia biasa. Biarkan rasa bahagia, ketakutan, kesedihan, kemarahan, kekecewaan, kecemburuan, gairah, cinta menjadi bagian dari emosi kamu. Hal tersebut bisa membuat kita menjadi lebih rendah hati, manusiawi, lebih menerima dan sabar.

Bersyukur 

Percayalah, selalu ada seseorang di luar sana dalam keadaan yang jauh lebih buruk dari kamu. Dengan begitu, maka berhentilah mengasihani dirimu sendiri. Angkat dirimu, dan jadilah pejuang.

Hargai Setiap Momen

Hargai setiap momen bersama orang yang dicintai seolah itu adalah yang terakhir. Beri tahu keluargamu bahwa kamu mencintai mereka. Katakanlah hal itu sesering mungkin. 

Kurangi Menghakimi, Terimalah Keadaan

Tidak ada yang sempurna. Setiap orang memiliki cerita semacam pertempuran, yang tidak diketahui orang lain. Hal ini dapat membantu menjinakkan amarah yang tidak stabil

Meditasi

Selaraskan tubuh, mental dan fisik kamu. Belajar untuk menjaga diri sendiri secara emosional

Buat Daftar Pekerjaan dengan Rapi

Ini mungkin terdengar agak konyol tetapi ini dapat mengubah hidup dengan cara yang tidak dapat kamu bayangkan. Kamu bisa menjadi jauh lebih terorganisir dan fokus. 

Temukan Jalan Keluar 

Merangkul emosi adalah penting, tetapi melepaskan emosi juga sama pentingnya. Temukan jalan keluar yang membantumu menggunakan emosi secara konstruktif. Cobalah nikmati suasana dengan cara mendengarkan musik, bernyanyi, menari dan melukis. Hal tersebut bisa menjadi terapi psikis.

Baca juga:

Bunda, Ini 6 Cara Membuat Anak Bahagia

Terbukti! Lama Waktu Pacaran Menentukan Kebahagiaan Pernikahan

Ikuti Kata Hati

‘Just follow your heart’. Ya, ikut hatimu dan pikirkan dengan akal sehat. Tanyakan pada diri kamu apakah kamu benar-benar membutuhkan sepatu baru yang kamu sukai ketika rak sepatumu sudah runtuh karena beratnya dua lusin pasang. 

Tanyakan kepada diri sendiri berkali-kali apakah kamu benar-benar berkencan dengannya karena benar-benar menyukainya atau karena jauh di lubuk hati kamu hanya merasa kesepian. 

Hidup ini singkat. Jangan buang waktumu pada kesalahan yang bisa dengan mudah dicegah dengan berpikir dua kali. Lakukanlah banyak kebiasaan baik, demi hidup yang menyenangkan.

Lihat video seru ini: