3 Makanan Penyebab Radang Tenggorokan yang Perlu Dihindari

GenPI.co - Peradangan di tenggorokan menyebabkan rasa sakit saat menelan.

Sebaiknya kamu menghindari konsumsi makanan yang bertekstur keras karena bisa menjadi penyebab radang tenggorokan makin parah.

Nah, berikut ini adalah jenis makanan yang harus dihindari selama mengalami gejala radang tenggorokan.

BACA JUGA:  Cukup Makan dan Cicipi Permen, Kamu Bisa Digaji Rp 1,1 Miliar!

Makanan manis

Hindarilah konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi.

BACA JUGA:  Setelah Makan Daging, Konsumsi Minuman Ini sebagai Penetral Lemak

Seperti yang dilansir dari Oesophageal Patients Association, makanan yang terlalu manis dapat memicu kenaikan asam lambung ke kerongkongan, apalagi jika makanan tersebut mengandung pemanis buatan.

Asam dari lambung ini selanjutnya akan mengiritasi tenggorokan di bagian pita suara (laring). Kondisi ini dikenal juga dengan refluks faring laring (LPR).

BACA JUGA:  Asam Lambung Cepat Naik, Pengidap GERD Jangan Konsumsi 3 Makanan

Makanan pedas

Makanan pedas seperti sambal dan cabai bisa memicu kenaikan asam lambung yang nantinya dapat mengiritasi tenggorokan. Akibatnya, peradangan yang dialami akan bertambah parah.

Buah asam

Meski makan jeruk dan lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi kandungan asamnya dapat mengiritasi permukaan tenggorokan.

Artinya, jika mengonsumsi buah ini secara langsung untuk radang tenggorokan, gejala bisa bertambah parah.

Jika ingin mendapatkan manfaat vitamin C untuk radang tenggorokan dari buah jeruk dan lemon, cobalah untuk mencampurnya dengan minuman seperti air hangat dan teh guna menetralisasi kandungan asamnya. (hellosehat)