GenPI.co - Konsumsi cairan yang cukup setiap harinya sangat penting untuk bayi dan anak-anak agar fungsi tubuh berjalan optimal.
Dokter Spesialis Anak Cahyani Gita Ambarsari mengatakan air adalah komponen terbesar pada tubuh manusia yang punya berbagai fungsi penting.
Di antaranya komponen pembentuk sel, cairan tubuh, volume darah, membantu mengatur suhu tubuh dan media transportasi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
"Air dalam tubuh berfungsi dalam mencegah konstipasi, menjadi cairan pelicin untuk pergerakan sendi dan mata, menjaga kelembapan kulit, saluran pencernaan, dan saluran pernapasan," katanya di Jakarta, Rabu (28/9/2022).
Tanpa konsumsi air yang cukup, kandungan air dalam tubuh dapat berkurang karena tubuh mengeluarkan air saat melakukan fungsinya, seperti lewat urine, keringat, dan tinja.
"Untuk mempertahankan kandungan air dalam tubuh dan memastikan fungsi-fungsi tubuh berjalan dengan optimal, konsumsi cairan yang cukup setiap harinya sangat penting, terlebih bagi bayi dan anak-anak," jelasnya.
Dia menyebut anak punya komposisi tubuh yang berbeda dibandingkan orang dewasa karena volume otot, lemak, dan tulangnya belum sebesar orang dewasa.
"Tubuh anak didominasi oleh proporsi kandungan air yang lebih besar. Makin muda usia seorang anak, akan makin besar pula komposisi air dalam tubuhnya. Sekitar 80 persen berat badan bayi terdiri dari air," tuturnya.
Menurut dia, air amatlah penting untuk membantu proses perkembangan fungsi-fungsi organ dalam tubuh anak.
"Ada mekanisme protektif tubuh untuk mencegah kehilangan air berlebih, contohnya rasa haus, yang sering sekali belum sempurna pada anak," katanya.
Sebagian besar anak masih kurang peka dan tidak cepat untuk mengenali atau merasakan rasa haus tersebut. (antara)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News