GenPI.co - Pernahkah mengalami air susu (ASI) tidak keluar dengan baik dan lancar? Kondisi yang disebut dengan clogged milk ducts ini terjadi ketika saluran susu di payudara tersumbat.
Keadaan mampet ini itu disebabkan payudara tidak dikosongkan sepenuhnya setelah menyusui, bayi melewatkan sesi menyusu, atau sedang stres seperti yang banyak dialami ibu baru.
Dilansir dari Health Line, gejalanya bisa muncul perlahan dan umumnya hanya terjadi pada satu payudara.
Gejalanya antara lain benjolan di salah satu area payudara, pembengkakan di sekitar benjolan, nyeri atau bengkak di dekat benjolan hingga ASI yang dipompa kadang-kadang terlihat kental atau berlemak.
Cara mengatasi kondisi ini salah satunya dengan cara pijat, terutama saat sedang menyusui atau memompa.
Untuk memijat, mulailah dari bagian luar payudara dan tekan dengan jari-jari menuju area yang sumbat. Pijatan juga bisa dilakukan saat sedang mandi atau berendam.
Selain itu, teruslah menyusui agar untuk mengosongkan payudara berlahan-lahan. Mulailah menyusui dengan payudara yang mengalami penyumbatan karena bayi cenderung mengisap lebih kencang payudara pertama.
Coba ubah posisi saat menyusui. Kadang-kadang itu memungkinkan isapan bayi bisa mencapai sumbatan dengan lebih baik.
Selanjutnya, kompres dengan air hangat juga bisa membantu, sambil memijat area sumbatan tersebut.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News