Jangan Sepelekan! Ini 5 Manfaat Minum Sambil Duduk, Ternyata Sangat Dahsyat

GenPI.co - Seperti diketahui, minum sambil duduk ternyata lebih dianjurkan dalam Islam dan kesehatan, terutama dengan sesapan sedikit demi sedikit daripada langsung menenggak habis.

Tak dimungkiri, Banyak orang minum tanpa memperhatikan cara posisi atau postur tubuhnya.

Padahal, minum sambil duduk rupanya jauh lebih baik daripada minum sambil berdiri.

BACA JUGA:  5 Jenis Sayuran Ini Khasiatnya Dahsyat, Bikin Jantung Sehat

Berikut 5 manfaat minum sambil duduk yang ternyata ampuh untuk kesehatan seperti dilansir dari channel YouTube Halo Sehat, Selasa (22/11/2022):

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Banyak orang yang menyepelekan, bahwa minum sambil duduk ternyata lebih baik daripada minum sambil berdiri, karena membuat masuknya air sampai usus berjalan perlahan.

BACA JUGA:  5 Sayuran Paling Baik untuk Penderita Asam Urat, Jangan Salah Pilih

Selain itu, kebiasaan ini juga otomatis mencegah terjadinya disfungsi pencernaan dan lebih melancarkan proses cerna makanan.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Ditinjau dari sisi kesehatan, saat minum dalam posisi duduk, air yang masuk ke dalam tubuh akan mulai proses penyaringan di sfringer, yang mana proses ini justru memudahkan kinerja ginjal.

BACA JUGA:  Manfaat Sayur Ini Ternyata Sakti Menurut dr. Zaidul Akbar, Bikin Lemak Rontok Semua

Oleh sebab itu, jika dibiasakan minum sambil berdiri, hal itu bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal dan menghambat proses penyerapan.

3. Menjaga Kesehatan Paru dan Jantung

Menurut penelitian, kebiasaan minum sambil berdiri berisiko pada distribusi vitamin dan mineral dari asupan makanan yang tidak maksimal ke saluran pencernaan dan organ hati.

Selain itu, minum air dalam posisi tubuh berdiri mempercepat aliran air masuk ke sistem-sistem di dalam tubuh.

Oleh sebab itu, minum sambil duduk lebih dianjurkan agar mampu menjaga kesehatan maupun fungsi paru dan jantung.

4. Menurunkan Risiko Kenaikan Asam Lambung

Manfaat minum sambil duduk, terutama dengan sedikit-sedikit dan pelan-pelan jauh lebih baik untuk asam lambung.

Bagi penderita penyakit asam lambung, kebiasaan minum seperti ini dapat membantu menurunkan risiko kambuhnya asam lambung.

Minum pelan-pelan saat duduk dapat membuat asam lambung lebih encer.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Arthritis

Kebiasaan minum sambil duduk lebih baik karena mampu mencegah dari penyakit arthritis.

Sementara itu, kebiasaan minum sambil berdiri justru mampu memicu gangguan keseimbangan cairan di dalam tubuh, lalu berakibat pada timbulnya arthritis. (*)