Untuk Ibu Hamil, Jangan Lewatkan Konsumsi Nutrisi Ini agar Bayi Tumbuh Cerdas

GenPI.co - Beberapa hal dalam hidup memberikan kebahagiaan, seperti kelahiran bayi.

Memiliki bayi yang sehat dan cerdas bisa dibilang merupkaan impian semua orang tua.

Bayi lahir dengan sel otak yang lengkap, sekitar 100 miliar neuron. Ukuran otak menjadi empat kali lipat hingga dewasa.

BACA JUGA:  Hukum Nasab Anak Jika Istri Selingkuh Sampai Hamil

Sebagian besar pertumbuhan otak terjadi dalam beberapa tahun pertama kehidupan: ukuran otak berlipat ganda pada tahun pertama dan mencapai sekitar 90 persen ukuran dewasa pada usia 5 tahun.

Pada awalnya, bahkan sebelum pembentukan neuron, otak dimulai sebagai tabung saraf embrionik.

BACA JUGA:  Benarkah Minum Susu Kedelai Sangat Penting bagi Ibu Hamil dan Bayinya? Berikut Penjelasannya

Vitamin B penting untuk pembentukan tabung saraf, terutama vitamin B9 (asam folat) dan B12 (kobalamin).

Kekurangan nutrisi B yang parah selama kehamilan dapat mengganggu perkembangan otak bayi.

BACA JUGA:  5 Perubahan Suami Saat Istri Hamil, Jangan Sampai Kaget!

Dilansir Psychology Today, nutrisi secara keseluruhan juga penting untuk otak dan pertumbuhan tubuh.

Pertumbuhan yang tidak memadai menyebabkan otak yang lebih kecil dengan kandungan RNA dan DNA yang lebih sedikit, neuron yang lebih sedikit, pohon dendritik yang lebih sederhana, dan tingkat neurotransmitter serta faktor pertumbuhan otak yang rendah.

Nutrisi khusus yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otak adalah asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang, terutama asam docosahexaenoic (DHA) dan asam arakidonat (ARA). Nutrisi ini mempromosikan pertumbuhan saraf.

Itulah mengapa nutrisi dalam tiga tahun pertama kehidupan adalah misi penting untuk kecerdasan buah hati. (*)