GenPI.co - Mengajarkan anak puasa sejak dini merupakan hal yang sangat bermanfaat.
Meski tak selalu mudah, tetapi peran orang tua untuk membimbing anak agar bisa menahan diri saat berpuasa sangat diperlukan.
Pasalnya, salah satu hal yang bisa terjadi, yakni anak mengeluh saat puasa, bisa karena haus atau pun lapar.
Berikut 3 cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mengatasi anak yang mengeluh saat puasa seperti dilansir pada Senin (3/4/2023):
Salah satu cara yang tepat untuk menghadapi anak yang mengeluh saat puasa, yakni dengan mengajaknya tidur siang.
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi rasa haus dan lapar yang muncul bisa dengan beristirahat.
Saat sedang istirahat dengan tidur siang, tubuh akan mengeluarkan lebih sedikit energi dan cairan sehingga menahan rasa lapar atau haus.
Salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mengahadapi anak yang mengeluh saat berpuasa, yakni dengan mengejarkan mengendalikan emosi.
Seperti diketahui, bahwa rasa haus dan lapar bisa membuat anak lebih agresif dan mudah marah.
Hal tersebut diakibatkan oleh pelepasan zat kortisol atau hormon stres dan adrenalin akibat kadar gula darah yang rendah.
Salah satu cara untuk mengatasi anak yang mengeluh ketika berpuasa dengan mengajarkan mereka untuk bersabar.
Orang tua bisa mencoba menghibur Anak dengan memberikan penjelasan terkait manfaat yang bisa mereka dapatkan dari berpuasa.
Salah satu cara yang bisa dilakukan orang tua untuk menghadapi anak yang mengeluh saat puasa, yakni dengan mengajak melakukan kegiatan yang disukainya.
Pasalnya, dengan melakukan kegiatan yang disukai perhatian anak dapat fokus pada hal yang dilakukan, kegiatan itu bisa membuat anak lupa dengan rasa lapar dan haus yang muncul saat sedang berpuasa. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News