5 Tips Ampuh Meredakan Sakit Hati dan Sedih Ditinggal Kekasih, Biar Cepat Move On

GenPI.co - Saat ditinggal kekasih atau diputusin pacar, setiap orang memiliki cara berbeda untuk mengatasi galau dan rasa sedih yang dialami akibat patah hati.

Namun, tidak semua orang bisa move on dan mudah melupakan kekecewaannya.

Berikut 5 cara sederhana yang ampuh untuk meredakan sakit hati dan kesedihan yang mendalam karena patah hati ditinggal pasangan seperti dilansir pada Senin (3/4/2023):

1. Membuat kesibukan sendiri

BACA JUGA:  6 Manfaat Makan Kangkung untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Diabetes dan Antiradang

Salah satu cara untuk mengusir galau dan rasa sedih karena ditinggal pacar, yakni dengan membuat kesibukan sendiri.

Cobalah untuk menyenangkan diri sendiri dengan menyibukkan diri melakukan kegiatan yang disukai.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Okra Merah Ternyata Dahsyat, Nomor 3 Bisa Bikin Senjata Pria Kencang

Hindari untuk mengingat atau bernostalgia kembali ke masa lalu, karena itu hanya membuat hati makin sedih.

2. Menghadapi kenyataan

Salah satu cara yang harus dilakukan untuk mengusir galau dan rasa sedih ketika ditinggal pasangan, yakni dengan menghadapi kenyataan yang terjadi.

BACA JUGA:  Jika Kamu Mulai Ragu dengan Pasangan, Lakukan 3 Hal ini

Cobalah untuk mengatasi rasa kecewa yang dirasakan. Rasakan kesedihan itu dalam jangka waktu tertentu agar bisa melewati fase kritis untuk segera bangkit menjalani hubungan di masa depan.

3. Mendekatkan diri dengan Tuhan

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa sedih dan galau, yakni mendekatkan diri dengan Tuhan.

Jika sulit untuk move on, sebaiknya banyak-banyak melakukan ibadah, agar selalu ingat bahwa Tuhan sangat mencintai kita lebih daripada segala yang ada di dunia ini.

4. Jangan mengurung diri

Salah satu cara yang bisa dilakukan setelah ditinggalkan pacar, yakni banyak bergaul dan jangan mengurung diri.

Tak bisa dimungkiri, bahwa kesedihan yang mendalam lebih sering dialami oleh seseorang yang patah hati dengan meratapi dan mengurung diri.

Untuk mengatasi kondisi tersebut, maka cobalah banyak bergaul dengan teman-teman atau orang baru yang ada di sekitar.

5. Membuat dunia baru

Salah satu cara untuk melupakan masa lalu, cobalah untuk membuat dunia baru untuk diri sendiri.

Untuk menyembuhkan luka patah hati, kamu bisa membuat dunia sendiri sembari memenuhi dengan hal-hal yang disukai.

Cobalah untuk melakukan atau mencoba sesuatu yang baru yang bisa membuat kamu melupakan rasa sedih dan amarahmu. (HelloSehat)