5 Masalah Cinta ini Bisa Bikin Depresi, Jangan Pernah Sepelekan

GenPI.co - Saat menjalin hubungan asmara, memang tidak pernah luput dari konflik yang datang silih berganti.

Semua permasalahan sebenarnya mudah dicarikan solusi, jika komunikasi yang terbangun baik dan bisa diterima kedua belah pihak.

Perlu diingat, bahwa pacaran sebenarnya tidak secara langsung menjadi pemicu depresi.

BACA JUGA:  5 Manfaat Minum Teh Serai, Herbal Ampuh Bikin Tekanan Darah Ambrol

Akan tetapi, beberapa masalah selama berpacaran dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan psikis dan akhirnya memicu depresi.

Berikut 5 masalah terkait pacaran yang berisiko menimbulkan depresi dan buruk bagi kesehatan seperti dilansir pada Kamis (20/4/2023):

1. Hubungan penuh kekerasan

BACA JUGA:  Benarkah Menelan Cairan Pria Memiliki Manfaat untuk Kesehatan? Simak ini

Salah satu faktor yang bisa menyebabkan depresi saat pacaran, yakni adanya hubungan penuh kekerasan (abusive).

Pasalnya, hubungan yang penuh kekerasan itu merupakan bentuk yang sangat berbahaya.

BACA JUGA:  Jika Sering Bertengkar dengan Pasangan, Ingat 5 Hal Penting ini

Menurut organisasi nonprofit internasional loveisrespect, bahwa kekerasan dalam pacaran bisa terjadi dalam bentuk fisik, emosional, psikologis, hingga seksual.

Perlu diingat, bahwa siklus ini dapat terus berulang dan lambat laun memengaruhi kesehatan psikis korban, termasuk memicu depresi.

2. Hubungan toksik

Salah satu kondisi dalam hubungan asmara yang bisa berisiko menimbulkan depresi, yakni hubungan toksik.

Hubungan toksik merupakan hubungan yang merusak kondisi emosional. Sebab, hubungan ini justru menyebabkan stres, cemas, depresi, hingga masalah medis.

3. Menurunnya rasa percaya diri

Salah satu faktor dalam hubungan asmara yang berisiko membuat depresi, yakni menurunnya rasa percaya diri.

Pasalnya, saat hubungan asmara penuh perselisihan dan pasangan yang kerap melakukan kekerasan, hal itu dapat menurunkan rasa percaya diri.

Padahal, saat seseorang makin merasa rendah diri, akan membuat makin negatif pandangannya terhadap semua hal yang terjadi di dunia.

4. Pertengkaran berulang-ulang

Faktor dalam hubungan asmara yang bisa membuat depresi, yakni adanya pertengkaran yang berulang-ulang.

Menurut penelitian, bahwa hubungan yang sehat berkaitan erat dengan penurunan risiko stres dan depresi.

Sebaliknya, stres dan depresi akan bisa terjadi saat banyak interaksi negatif dengan pasangan.

5. Putus cinta

Faktor yang paling sering menyebabkan depresi dalam hubungan asmara, yakni putus cinta.

Hal tersebut sangat berpengaruh, karena untuk menghadapi kenyataan pahit bahwa hubungan cinta berakhir bukan lah perkara mudah.

Pasalnya, patah hati akan menimbulkan kesedihan yang akan membuat seseorang terpuruk. (HelloSehat)