3 Tips Membuat Minuman Herbal Serai, Cocok untuk Menghangatkan Tubuh

GenPI.co - Serai alias sereh merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Selain menjadi bumbu pelengkap dalam masakan, ternyata serai merupakan bahan herbal yang cocok diolah sebagai minuman penghangat tubuh.

Berikut 3 tips membuat resep minuman herbal yang cocok untuk menghangatkan tubuh menggunakan serai seperti dilansir pada Rabu (26/4/2023):

1. Lemon serai

BACA JUGA:  Jika Pria Sering Keluarkan Cairan Sendiri Setelah Menikah, Apakah Normal?

Salah satu resep herbal yang memiliki manfaat untuk kesehatan dan menghangatkan tubuh yakni, lemon serai.

Bahan membuat lemon serai:

- 2 batang serai.
- 2 sendok teh air lemon.
- 1 sendok makan gula.
- 2 gelas air.
- Sejumput garam.

Cara membuat lemon serai:

BACA JUGA:  Khasiat Tersembunyi Jamu Beras Kencur bagi Tubuh, Simak Cara Membuatnya

1. Potong dan cuci serai hingga bersih.
2. Rebus 1 gelas air di dalam panci.
3. Masukkan serai ke dalam air yang mendidih dan biarkan selama 4 menit.
4. Saring rebusa serai dan tambahkan satu gelas air dingin yang sudah dicampur dengan jus lemon, garam, dan gula.
5. Campurkan serai yang sudah disaring dengan air lemon ke dalam blender. Resep herbal lemon serai siap dihidangkan.

2. Teh serai

Resep teh serai juga menjadi salah satu minuman herbal yang bisa menghangatkan tubuh dan sangat mudah untuk dihidangkan.

Berikut cara membuat teh serai:

BACA JUGA:  3 Resep Jus Ampuh untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Berikut Caranya

1. Potong batang serai menjadi 2 – 5 cm per potongan.
2. Rebus air mendidih dan masukkan potongan batang serai.
3. Biarkan batang serai bercampur dengan air selama 5 menit.
4. Saring air yang sudah tercampur dengan potongan serai ke dalam gelas atau cangkir teh. Resep herbal teh serai siap dihidangkan.

3. Teh jahe serai

Salah satu resep sederhana dari minuman serai yang mampu menghangatkan tubuh, yaitu teh jahe serai.

Campuran kedua bahan ini juga bisa membantu mengatasi perut kembung.

Bahan-bahan untuk membuat teh jahe serai:

- 3 batang serai.
- Jahe seukuran jempol.
- 100 g gula aren/gula merah.
- 600 ml air.

Cara membuat teh jahe serai:

1. Cuci bersih serai dan jahe lalu geprek.
2. Masukkan semua bahan-bahan yang tersedia ke dalam panci.
3. Masak hingga gula aren mencair dan air sampai mendidih.
4. Aduk hingga mengeluarkan wangi khas tanaman serai. Minuman herbal siap dihidangkan. (HelloSehat)