Cara Menghindari Penuaan Dini, Konsumsi Cokelat Hitam

GenPI.co - Dokter gizi dr Elfina Rachmi membagikan tips terhindari penuaan dini. Salah satunya yakni dengan mengonsumsi cokelat hitam.

Elfina mengatakan cokelat mempunyai kandungan berupa flavonoid dan antioksidan alami yang bisa membantu melawan radikal bebas pada tubuh.

Kandungan tersebut menurutnya bisa membantu melancarkan sirkulasi darah yang menuju ke otak, sehingga bisa mencegah demensia.

BACA JUGA:  Tips Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Otak dengan Mudah

“Khasiat dari cokelat ini bisa mencegah demensia dan penuaan dini,” kata lulusan pendidikan dokter spesialis gizi klinik Universitas Indonesia ini, dikutip dari Antara, Sabtu (5/8).

Elfina mengungkapkan kandungan pada cokelat juga sering ditemukan pada masker wajah sebagai pencerah kulit yang menggelap karena paparan sinar matahari.

BACA JUGA:  Tips Main Shopee Cocoki, Menang Level 3 Nggak Sulit

Dia menyebut kandungan yang dimiliki cokelat ini juga bisa membantu merangsang sel kulit dalam regenerasi.

Manfaat lainnya yang didapatkan ketika mengonsumsi cokelat yakni bisa membantu memperbaiki mood atau suasana batin.

BACA JUGA:  Tips untuk Ibu Menyusui Agar Tak Lecet dan Bayi Bersemangat

Elfina mengatakan khasiat itu diperoleh karena cokelat punya kandungan yang berefek pada antidepresan, seperti endorfin dan serotonin.

Selanjutnya, cokelat terutama dark chocolate atau cokelat hitam bisa membantu sistem kardivaskuler lebih lancar karena punya kandungan senyawa kimia.

“Cokelat hitam juga bermanfaat mengurangi risiko penyakit jantung, hingga menurunkan darah tinggi,” ucapnya. (ant)