Tips Dokter Anak agar Si Kecil Tidak Obesitas, Ganti Makanan Manis

GenPI.co - Ketua Tim Satuan Tugas Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Banten Dokter Novitria Dwinanda menganjurkan orang tua mengganti makanan manis dengan buah potong agar anak tidak mengalami obesitas.

Menurut Novitria, anak masih dalam tahap tumbuh dan berkembang sehingga tidak boleh dikuruskan badannya, tetapi otaknya tak berkembang.

“Tata laksana obesitas pada anak itu yang dipotong itu snack, bukan makanan utama," kata Novitria, Selasa (15/8).

BACA JUGA:  Hamil Anak Kedua Marshel Widianto, Istri: Link Gacor Banget, Bang

Novitria menjelaskan jus biasanya mengandung kadar gula lebih tinggi dibandingkan buah potong.

Oleh karena itu, dia tidak menganjurkan orang tua mengganti buah potong dengan jus.

BACA JUGA:  Tips Melindungi Anak dari Polusi Udara, Bisa Menggunakan Masker

Novitria juga menyarankan orang tua menghilangkan asupan minuman manis.

Sebagai gantinya, air putih dianggap sangat bagus diberikan kepada buah hati.

BACA JUGA:  3 Bahaya Jika Anak Sering Makan Sosis, Jangan Sepelekan

Sementara itu, makanan utama sebaiknya diberikan dalam porsi seperti biasanya.

Adapun frekuensinya ialah tiga kali sehari. Anak juga tidak boleh melewatkan sarapan.

“Makin dilewatkan, makin dia balas dendam pada siang. Porsi biasa, tidak dikurangi," tutur Novitria. (ant)