3 Alasan Kamu Sebaiknya Tidak Menelusuri Masa Lalu Pasangan di Media Sosial

GenPI.co - Godaan untuk mengintip masa lalu hubungan asmara pasangan sering kali tidak bisa dihindari.

Pengetahuan tentang masa lalu pasangan bisa menjadi pil yang sulit untuk ditelan, tidak peduli seberapa dewasa atau dewasanya seseorang.

Fakta bahwa pasangan mencintai orang lain atau menemukan kebahagiaan sebelum kamu dapat menyebabkan sengatan psikologis yang tidak rasional.

BACA JUGA:  Fokus Karier, Ziva Magnolya Ogah Segera Punya Pacar

Teknologi modern telah memperumit masalah ini. Para peneliti menemukan bahwa mencari informasi ini jarang membantu dan biasanya merugikan kesehatan mental dan kehidupan cinta kamu, dilansir Psychology Today.

Kecemburuan Retroaktif

BACA JUGA:  Bosan Jomlo? Ini 3 Tips untuk Pria Cepat dapat Pacar Wanita

Sebuah studi pada tahun 2018 mengeksplorasi bagaimana penggunaan media sosial menimbulkan “kecemburuan retroaktif”, yaitu ketika seseorang merasa kesal dengan sejarah romantis pasangannya meskipun mantan pasangannya tidak secara aktif ikut campur dalam hubungan saat ini.

Kecemburuan retroaktif dapat disebabkan oleh melihat sisa-sisa digital seperti foto-foto lama hubungan masa lalu atau komentar mantan di sebuah postingan.

BACA JUGA:  Kalina Ocktaranny Blak-blakan Soal Pacar Baru: Aku Menikmati

Menafsirkan postingan, komentar, dan foto tanpa konteks dapat menimbulkan kesalahpahaman, mendorong pikiran kamu untuk mengarang cerita berdasarkan informasi yang tidak lengkap.

Perangkap Perbandingan

Media sosial berpotensi memicu perbandingan yang tidak perlu dengan mantan pasangan dan meningkatkan rasa tidak aman seseorang, terutama dalam bidang akademis dan riwayat pekerjaan, hobi pribadi, penggunaan tata bahasa, dan, yang paling umum, daya tarik fisik.

Perbandingan yang terus-menerus cenderung melemahkan harga diri seseorang dan menimbulkan perasaan tidak mampu, menghilangkan rasa kedekatan antarpasangan dan membuat hubungan saat ini terasa kurang istimewa.

Kehilangan Pandangan Saat Ini

Siklus pikiran dan emosi negatif yang berasal dari kecemburuan dan perbandingan online dapat menghambat kemampuan kamu untuk sepenuhnya menikmati dan menghargai hubungan kamu saat ini.

Kamu mungkin menjadi begitu terpaku pada masa lalu atau rasa tidak aman, sehingga kamu kesulitan untuk hadir bersama pasangan. (*)