4 Langkah Utama untuk Memaafkan Diri Sendiri

GenPI.co - Memaafkan diri sendiri adalah komponen kunci dari belas kasihan pada diri sendiri.

Saat kamu memaafkan diri sendiri, kamu mengakui bahwa telah melakukan kesalahan, dan kemudian dapat menatap masa depan tanpa membiarkan kesalahan itu menguasaimu.

Kamu memberi diri kamu cinta dan kebaikan dengan menerima diri sendiri yang tidak sempurna.

BACA JUGA:  Demam Panggung, 3 Tips Sederhana Meredakan Rasa Gugup

Kamu sering kali kesulitan melepaskan rasa bersalah, dan hal ini dapat dimaklumi.

Lagipula, tidak mudah untuk move on dari kesalahan yang pernah dilakukan.

BACA JUGA:  3 Tips Dokter Boyke agar Bermain Cinta Makin Menggairahkan

Namun, membiarkan seseorang secara aktif menyudutkan kamu dengan rasa bersalah yang beracun akan membuat kamu merasa tidak berdaya.

Rasa bersalah ada di masa lalu. Kamu dapat mulai melepaskannya dengan memperkuat ketahanan dan membangun kepercayaan diri untuk membuat pilihan yang lebih baik di masa depan. 

BACA JUGA:  4 Tips Membuat Senjata Pria Keras dan Tahan Lama, Hubungan Ranjang Bisa Makin Hot

Dilansir Psychology Today, pengampunan diri melibatkan empat langkah utama, yaitu:

1. Bertanggung jawablah atas tindakan kamu.

2. Ekspresikan penyesalan dan penyesalan tanpa membiarkannya berubah menjadi rasa malu.

3. Berkomitmen untuk menebus segala kerugian yang kamu sebabkan.

4. Latih penerimaan diri dan percayalah pada diri sendiri untuk berbuat lebih baik di masa depan. (*)