GenPI.co 
GenPI.co - Kebanyakan orang benci berbicara di depan umum karena biasanya akan mendapati diri mereka demam panggung.
Harus berdiri di depan orang banyak dan memberikan pidato menyebabkan respons melawan, lari, atau diam.
Dilansir Psychology Today, sebuah penelitian baru-baru ini memperkenalkan cara baru untuk menenangkan saraf seseorang.
BACA JUGA: Tips Dokter Boyke untuk Suami agar Istri Puas di Ranjang, Enak Banget
Jadi, inilah cara baru untuk membantu memacu adrenalin dan empat cara lainnya selain sebagai upaya yang baik.
Berolahragalah secukupnya
BACA JUGA: Tips Menjaga Kebersihan Kulit Anak Agar Tetap Sehat
Yang ini bekerja dengan baik jika demam panggung kamu muncul sebagai kegugupan atau energi gugup yang berlebihan.
Jalan-jalan cepat atau lakukan olahraga rutin yang terinspirasi dari yoga. Kamu tidak ingin melelahkan diri sendiri, buatlah diri kamu sedikit lelah.
BACA JUGA: Tips Dian Sastro Cegah Kerutan di Wajah agar Selalu Tampil Cantik
Makan makanan probiotik yang difermentasi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
