Cara Cerdas agar Anak Mau Makan Sayuran, Orang Tua Jangan Khawatir

GenPI.co - Kesulitan meyakinkan anak untuk makan sayuran berdaun hijau? Anak bisa lahap makan sayuran jika dibuat dengan resep yang menarik.

Ada beberapa resep cerdas yang akan membantu anak menyerap nutrisi dari sayuran berdaun hijau tanpa membuat makanan lezat menjadi hambar dan membosankan.

Berikut beberapa ide resep unik dan mudah untuk anak-anak yang membenci sayuran hijau, dilansir Times of India.

1. Bayam gulung

BACA JUGA:  4 Khasiat Sayur Kubis, Bikin Otak Encer dan Jantung Sehat

Menambahkan beberapa sayuran berdaun hijau dengan sedikit bumbu, keju, telur, dan bumbu yang dibungkus di dalam roti atau tortilla adalah cara sederhana untuk merasakan kebaikan sayuran berdaun hijau.

2. Pancake bayam

Cara sederhana lainnya untuk membuat makanan menarik adalah dengan mencampurkan bayam, tepung, bumbu dan dadih, membuat pancake kecil dan menyajikannya dengan saus keju.

3. Salad apel delima

BACA JUGA:  4 Khasiat Sayur Oyong Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Berikan sentuhan lezat pada salad bayam dengan membuat saus lezat dari lemon, madu, bubuk jintan, dan kayu manis,

Kemudian aduk dengan apel, delima, dan sayuran hijau cincang.

4. Keripik sayur

BACA JUGA:  3 Sayuran Terbaik untuk Membantu Menurunkan Gula Darah

Jika anak-anak suka camilan, ganti keripik kemasan dengan keripik kangkung dan bayam buatan sendiri dan panggang.

Caranya adalah dengan menambahkan keju parmesan, oregano, serpihan cabai dan garam ke dalam sayuran mentah bersama dengan minyak zaitun lalu panggang hingga garing. (*)