Makanan Terbaik Penambah Berat Badan Anak, Bikin Gemuk dan Gemoy

GenPI.co - Banyak makanan penambah berat badan yang bisa diberikan orang tua kepada anak agar buah hati gemuk dan gemoy.

Berbagai jenis makanan itu tidak mahal. Bunda bisa mendapatkannya di pasar tradisional dan warung kelontong.

Meskipun harganya tidak mahal, makanan-makanan itu ampuh menambah berat badan anak.

Berikut ini makanan penambah berat badan anak yang bisa diberikan orang tua sebagaimana dilansir laman Pediasure:

1. Daging dan Telur

BACA JUGA:  Cara Cerdas agar Anak Mau Makan Sayuran, Orang Tua Jangan Khawatir

Daging dan telur sudah lama dipercaya mempunyai kemampuan ampuh menambah berat badan anak.

Sebab, dua makanan tersebut mengandung lemak dan protein yang sangat baik bagi kesehatan.

BACA JUGA:  3 Cara yang Bisa Dilakukan Orang Tua untuk Menjaga Kesehatan Mental Anak Remaja

Orang tua bisa menambahkan telur di roti lapis untuk menu sarapan anak. Bunda juga bisa memasukkan irisan daging ke dalam sup.

2. Yogurt

Yogurt juga mempunyai banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak dalam keseharian.

BACA JUGA:  Anak Tidak Lepas dari Gadget, Orang Tua Bisa Lakukan 3 Cara

Orang tua sangat dianjurkan rutin memberikan yogurt untuk mendukung pertumbuhan anak.

Yogurt sendiri mengandung protein dan kalsium yang sangat baik bagi pertumbuhan tulang anak.

3. Kacang-kacangan

Kandungan protein dan serat di dalam kacang-kacangan sangat baik untuk tumbuh kembang anak.

Selain itu, kacang-kacangan juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh buah hati.

Meskipun demikian, orang tua harus memastikan apakah anak mempunyai riwayat alergi atau tidak. (*)