4 Minuman Herbal Punya Khasiat Menurunkan Berat Badan

GenPI.co - Bahan herbal kaya akan nutrisi dan memiliki potensi hangat, menjadikannya pilihan sempurna untuk menurunkan berat badan.

Berikut beberapa ramuan ajaib yang bisa dibuat dengan bahan-bahan dapur sederhana dan cara buatnya sangat mudah, dilansir Times of India.

1. Air Hangat dengan Lemon dan Madu

Cara membuat: Campurkan air hangat dengan perasan setengah buah lemon dan satu sendok teh madu.

BACA JUGA:  Makanan dan Minuman Ini Bukan Pilihan Tepat untuk Sarapan

Manfaat: Lemon merupakan sumber vitamin C yang baik dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Madu menambah rasa manis alami dan mungkin memberikan beberapa antioksidan.

2. Teh Kayu Manis

Cara membuat: Rendam batang kayu manis atau kayu manis bubuk dalam air panas.

BACA JUGA:  Tetap Hangat Saat Cuaca Dingin, Minum Teh Ini Bisa Cegah Pilek

Manfaat: Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mengendalikan nafsu makan. Ini menambahkan rasa hangat dan nyaman pada teh.

3. Susu Kunyit

Cara pembuatannya: Campurkan bubuk kunyit dengan susu hangat. Tambahkan sejumput lada hitam dan sedikit madu untuk menambah rasa.

BACA JUGA:  Rutin Minum Segelas Air Hangat Setiap Pagi Sangat Bermanfaat bagi Tubuh

Manfaat: Kunyit memiliki sifat anti inflamasi, dan lada hitam dapat meningkatkan penyerapan kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit. Minuman ini bersifat menenangkan dan dapat dikonsumsi sebelum tidur.

4. Teh jahe

Cara membuat: Rebus irisan jahe dalam air, saring, dan tambahkan sedikit madu jika diinginkan.

Manfaat: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Ini juga dapat membantu pencernaan. (*)