3 Trik Ampuh agar Kamu Bisa Tampil dengan Lebih Percaya Diri

GenPI.co - Kamu mungkin tumbuh dengan rasa kurang percaya diri dan rasa harga diri yang rendah. Hal ini cukup menjengkelkan.

Meskipun terapi merupakan salah satu pilihan penyembuhan jangka panjang dari trauma masa kanak-kanak, namun ada langkah-langkah kecil yang dapat kamu ambil untuk memulai perjalanan pemberdayaan diri.

Dengan memasukkan strategi psikologis spesifik ini ke dalam kehidupan sehari-hari, kamu secara bertahap dapat membuka kekuatan batin ini dan melangkah ke dunia dengan perasaan percaya diri dan mampu.

BACA JUGA:  6 Tips Menata Kamar Tidur Minimalis Jadi Tampak Luas

Dilansir Times of India, berikut trik ampuh untuk membantu kamu mengubah persepsi diri dan kepercayaan diri.

1. Jangan katakan "Saya pikir" atau "Saya tidak yakin"

Ungkapan "Saya pikir" dan "Saya tidak yakin" sering kali mengawali pernyataan, sehingga secara halus mengurangi dampaknya.

BACA JUGA:  Tips Mendampingi Anak Menjalani Pengobatan di Fasilitas Kesehatan

Ungkapan-ungkapan ini, bahkan ketika diucapkan secara tidak sadar, menyampaikan rasa ketidakpastian dan kurangnya keyakinan.

Untuk menunjukkan rasa percaya diri, gantikan kata-kata tersebut dengan alternatif yang tegas seperti "Saya percaya" atau "Saya tahu".

BACA JUGA:  Tips Penanganan Luka Bakar pada Anak Agar Tidak Semakin Parah

Pergeseran sederhana dalam bahasa ini menyampaikan rasa otoritas dan kepastian, memastikan suara kamu didengar dengan jelas dan meyakinkan.

Ingat, kepercayaan diri itu menular, dan ketika kamu berbicara dengan keyakinan, orang lain juga akan lebih percaya kepada kamu.

2. Balikkan asumsi negatif tentang dirimu

Kritikus batin kita, suara keraguan yang terus-menerus, bisa menjadi hambatan besar dalam perjalanan menuju keyakinan.

Hal ini berkembang dalam hal-hal negatif, terus-menerus memberi kita pesan-pesan tentang ketidakmampuan dan meremehkan pencapaianmu.

Untuk membungkam kritik ini, kamu harus melakukan tindakan pembangkangan secara sadar.

Setiap pikiran negatif yang muncul, lawanlah dengan afirmasi positif. Ingatkan dirimu tentang kekuatan, bakat, dan kesuksesan masa lalu.

Dengan secara aktif menantang hal-hal negatif dan menulis ulang naskahnya, kamu secara bertahap menghilangkan keraguan diri dan menumbuhkan citra diri yang lebih percaya diri.

3. Kenakan sesuatu yang membuat kamu merasa kuat

Pakaian lebih dari sekadar bahan dan gaya, tetapi bisa menjadi alat yang ampuh untuk menunjukkan kepercayaan diri.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengenakan pakaian yang membuat kamu merasa kuat sebenarnya dapat meningkatkan tingkat kepercayaan dirimu.

Baik itu setelan jas, gaun cerah, atau pakaian nyaman yang membuat kamu merasa menjadi diri sendiri yang terbaik, pilihlah pakaian yang memberdayakan dan membuat kamu merasa percaya diri dari dalam ke luar.

Saat merasa nyaman dengan penampilanmu, hal ini akan terpancar ke luar, memengaruhi postur tubuh, bahasa tubuh, dan penampilan secara keseluruhan. (*)