GenPI.co - Makanan tertentu tidak hanya menyehatkan, tetapi juga dapat membantu kulit menjadi glowing.
Dilansir Times of India, berikut daftar makanan terbaik untuk mendapatkan kulit mulus bercahaya.
Cobalah untuk sering menikmati kari ikan dan burger ikan yang lezat karna ikan kaya asam lemak omega-3.
Ikan tidak hanya mendukung hidrasi kulit tetapi juga membantu menjaga elastisitasnya, menjadikan kulit terasa kenyal.
Taburkan segenggam kacang-kacangan dan biji-bijian untuk mendapatkan nutrisi yang menyehatkan kulit.
Almond, kenari, biji chia, dan biji rami menyediakan asam lemak esensial dan vitamin, meningkatkan kilau sehat yang dimulai dari dalam.
Rangkullah kebaikan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung.
Dikemas dengan vitamin A dan vitamin C serta antioksidan, sayuran ini berkontribusi pada produksi kolagen, mendukung kulit kencang, dan kulit yang memancarkan vitalitas.
Puaskan rasa manis dengan sekotak cokelat hitam. Kaya antioksidan, flavonol, dan meneral seperti seng, cokelat hitam dapat mmebuat kulit lebih halus dan kenyal.
Manjakan diri dengan cokelat hitam untuk perawatan kecantikan yang menjadi kulit kamu. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News