Resep Jus Detoks, Minuman Segar Menyehatkan Sesudah Berolahraga

GenPI.co - Meskipun rutin berolahraga, kamu harus menjaga asupan dengan minum jus detoks agar mendapatkan hasil maksimal.

Jika benar-benar ingin memanjakan diri, cobalah jus detoks yang menjanjikan untuk membersihkan tubuh dari racun.

Dilansir Times of India, dibuat dari labu botol, mentimun, jahe, amla, mint, dan daun ketumbar, minuman sehat ini wajib dicoba untuk menambah kekebalan tubuh.

Bahan yang dibutuhkan

BACA JUGA:  Resep Pie Lemon, Makanan Penutup Bercita Rasa Tinggi yang Mudah Dibuat

1 botol labu
1 genggam daun ketumbar
2 amla
1 sendok makan biji rami
1 mentimun
1 genggam daun mint
1 inci jahe

Cara membuat

Langkah 1 Cuci bahan dan keringkan

BACA JUGA:  Resep Puding Mangga Chia, Camilan Lezat Penuh dengan Ragam Nutrisi

Untuk menyiapkan minuman penurun berat badan yang mudah ini dan juga baik untuk sistem kekebalan tubuh cucilah labu botol, mentimun, daun mint, daun ketumbar, amla dan jahe dengan air mengalir sebanyak dua kali.

Langkah 2 Kupas dan potong dadu

BACA JUGA:  Resep Pancake Pisang Kenari, Camilan Lezat untuk Disantap Bersama Pasangan

Setelah dibersihkan, kupas labu botolnya dan potong kasar. Sisihkan. Selanjutnya, kupas mentimun dan potong kasar juga. Setelah selesai, potong amla dan separuh jahe.

Langkah 3 Blender hingga menjadi pure yang halus

Sekarang, tambahkan semua bahan yang sudah dipotong dadu ke dalam stoples pembuat jus dan ambil sarinya. 

Tambahkan ketumbar dan daun mint ke dalamnya dan jalankan juicer sekali lagi. 

Sekarang, tuangkan jus detoks ke dalam gelas dan hiasi dengan biji rami panggang dan giling dan nikmatilah. (*)