GenPI.co - Mengonsumsi jus dalam rutinitas sarapan dapat berdampak signifikan pada upaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan kolesterol.
Dilansir Times of India, berikut jus yang dapat memberi tubuh nutrisi penting untuk mendukung kekebalan dan menurunkan kolesterol.
Nikmati kebaikan tajam jus tomat, jus yang mengandung vitamin B-9 (folat). Kenikmatan ini membantu melawan infeksi sementara kandungan magnesiumnya menenangkan peradangan.
Cukup haluskan tomat segar, saring jusnya, dan taburkan sedikit garam hitam untuk menambah rasa. Jus tomat juga kaya akan vitamin C, potasium, dan antioksidan.
Pergilah ke surga jeruk dengan segelas jus jeruk yang menyegarkan. Penuh dengan antioksidan, jeruk melindungi tubuh dari kondisi cuaca buruk, sementara kandungan vitamin C meningkatkan khasiat penyembuhan.
Seteguk minuman ini pasti akan membangkitkan semangat bahkan di pagi hari yang paling suram sekalipun. Jus jeruk juga kaya akan vitamin A, potasium, dan kalsium.
Nikmati kebaikan hijau dari jus mentimun dan bayam, campuran menghidrasi yang dikemas dengan antioksidan.
Mentimun membantu pencernaan dan menyegarkan, sedangkan bayam membantu menurunkan berat badan dan relaksasi.
Nikmati cahaya hijau untuk memulai hari dengan penuh semangat. Jus ini kaya akan vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti magnesium dan potasium.
Nikmati kebaikan hijau dari jus bayam dan selada, ramuan kaya nutrisi yang mengandung vitamin A, B, dan C.
Dikemas dengan zat besi dan kalsium, jus ini meningkatkan produksi antibodi dan mendukung proliferasi sel, memperkuat tubuh melawan masalah kolesterol.
Jus bayam dan selada juga menyediakan folat, potasium, dan magnesium. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News